Aveti dureri de gat sau dureri cervicale?

ā˜…ā˜…ā˜…ā˜…ā˜†

Acest disconfort este adesea cauzat de utilizarea unor perne gresite.

Pentru o odihna profunda nu este doar foarte important sa aveti salteaua potrivita, ci si o perna buna va va oferi o odihna mai buna.

Functia unei perne este de a alinia coloana vertebrala cu capul si gatul pentru a evita problemele de gat.

De aceea, in acest articol iti spunem cum sa alegi perna care ti se potriveste cel mai bine si iti prezentam cele mai bune perne de pe piata.

Pentru a va usura alegerea, am impartit Top 10 in cele trei tipuri diferite de perne pe care le-am testat.

Magazin

Perne viscoelastice

Spuma vascoelastica a fost creata de NASA pentru a elimina punctele de presiune in timpul decolarii astronautilor - in mod clar, acest material este de ultima generatie!

O perna buna din spuma cu memorie va ofera o buna sustinere, se adapteaza la forma capului dumneavoastra si are o durabilitate indelungata.

Perne pentru gat

Pernele cervicale sau ortopedice sunt utile pentru persoanele care sufera de dureri de gat. Principalul lor dezavantaj este uneori pretul ridicat, insa, daca suferiti de probleme la nivelul gatului, nu ar trebui sa ezitati sa cumparati unul, deoarece va va ajuta sa usurati si sa preveniti durerea.

Profesionistii din domeniul sanatatii, cum ar fi fizioterapeutii si osteopatii, recomanda o perna ortopedica cu o inaltime maxima de 11 cm.

Magazin

Perne naturale

Daca temperaturile ridicate va impiedica sa dormiti bine noaptea, o perna din fibre naturale va va oferi o senzatie de racoare.

Cum de a alege cea mai buna perna?

Pentru a va asigura un somn bun, este important sa aveti o perna care sa se potriveasca nevoilor dumneavoastra.

Importanta unei perne de inalta calitate

Pentru a va bucura de un somn bun, este important sa aveti o perna buna.

Perna ideala este una care:

sustine zona cervicala;

aliniaza coloana vertebrala;

relaxeaza muschii capului si ai gatului;

ofera un nivel de fermitate reglabil de la flexibil la foarte ferm.

Magazin

Dupa ce ati ales un model, nu ezitati sa il incercati pentru a va asigura ca va simtiti confortabil. Multe marci ofera perioade de proba de pana la 3 luni.

Chiar daca perna dvs. este confortabila si functioneaza pentru dvs., nu uitati sa o inlocuiti in mod regulat, deoarece fermitatea si forma ei se vor schimba in timp.

In cazul in care are umplutura sintetica sau de pene si puf, se recomanda inlocuirea acesteia la aproximativ 4-5 ani. Pe de alta parte, modelele cu umplutura din spuma cu memorie sau alte tehnologii inovatoare pot dura pana la 10 ani.

Accepti cookies? Citeste mai mult